【10分で解説】自分でできる熟睡脳のコツ 東洋医学×西洋医学でいいとこ取りする

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【今回の参考書籍📚】
自分でできる！ 熟睡脳のコツ Kindle版
酒谷薫 (著) ビジネス社(編集)
amzn.to/3K0JDQd
【目次👀】
00:00　導入
01:12　①自分の不眠体質を知る
04:18　②カラダから治す東洋医学
07:14　③不眠を解消するツボマッサージ
09:49　まとめ

[@user-jf9xh9oq8t]

面白そうな本ですね。
千年灸は愛用中です😊。

[@user-cm4kw1yx1g]

ツボを絵、図で示して欲しい😢

[@hitomih8888]

歳を取れば取るほど熟睡の難しさを感じます。
興味深いです。

[@user-ep5uy8nh9u]

いちこめ

[@user-xz3kq2mc8n]

内容はいいが、発音がわかり辛い